Un programa para aprender y entrenar la presencia mental, la conciencia corporal y el manejo emocional. El arte de vivir en el presente desarrolla la atención, la conexión, la capacidad de regulación, orden, armonía y equilibrio.
La respiración es la llave maestra que un mente y cuerpo.
En este ciclo de encuentros vas a practicar meditación centrada en tu respiración, incorporar herramientas para el manejo del estrés y la conexión profunda con tu verdadero ser que vive en armonía más allá del caos.